James Nestor har skrive ei lærebok i pusting. Høyrest ikkje så revolusjonerande ut, men det er kanskje det likevel. Eg plukka i alle fall opp eit par ting her som eg kjem til å bruke vidare. Eg oppdaga forfattaren på denne podcasten, og blei veldig nysgjerrig. Boka har blitt omtalt i eit par norske medier óg, ikkje minst på Lindmo, der Thomas Gjertsen fortél om praksisen med å teipe saman leppene på natta. Høyrest litt vilt ut, men det funkar. Redaktøren i Harvest, Kjetil Østli, har også testa det.
Eg har opplevd sjølv kor stor effekt det kan ha å kontrollere pusten, men denne boka tar alt eit skritt vidare. Definitivt ei bok som må lesast om igjen.
Legg att eit svar